Salilla. Lämmittelyksi kävelyä matolla 10 minuuttia, saliohjelma läpi, loppuverkkana soutulaitteella 10 minuuttia.

Ihan jees päivä. Hartiaprässikin antautui vihdoin, alle puhtaasti 2 x 12 toistoa 2,5 kg:n vastuksella, ja vielä siihen päälle kahdeksan toistoa viiden kilon vastuksella. Jihuu! Jalkaprässiin testasin 60 kg, ja nousihan sekin. Jotain siis ehkä sittenkin tapahtuu.