Aamiainen 146 kcal

Real 1 viipale, Keiju 60 % 5 g, mustikka 100g

Lounas 350 kcal

Tonnikalasalaatti 280 g

Välipala 86 kcal

Tomaatti 300 g, mustikka 50 g

Päivällinen 367 kcal

Tomaattinen yrittikala 300 g, jäävuorisalaatti-kurkku-tomaatti 300 g

Iltapala 44 kcal

Mustikka 100 g

Yhteensä 993 kcal

Kasvikset 1098,5 g, HH 41 % / R 39 % / P 20 %, kuidut 25 g.

Ja taas tuli kiire päivällisille, mutta onneksi nyt ehdin sen verran aikaisin, että jaksoin vielä iltapalankin. Vajetta paljon, proteiinia voisi olla enemmänkin, mutta muuten näyttää hyvältä.