Aamiainen 284 kcal

Maitorahka 250 g, vadelma 50 g, Real viipale, Keiju 60 % 5 g

Lounas 471 kcal

Lihamureke 100 g, juuresmuusi 100 g, etikkapunajuuri 50 g, jäävuorisalaatti 75 g, tomaatti, rypsiöljy 1 rkl

Välipala 177 kcal

Raejuusto 100 g, Real viipale, Keiju 60 % 5 g

Päivällinen 328 kcal

Kasvisgratiini 250 g, jäävuorisalaatti 75 g, tomaatti

Iltapala 194 kcal

Raejuusto 100 g, vadelma 50 g, Real viipale, Keiju 60 % 5 g

Yhteensä 1455 kcal.

Kasvikset 966,8 kcal. HH 33 % (117,5 g) / R 40 % (63,6 g) / P 28 % (99,2 g). Kuidut 31,5. 

Taas liian iltapainotteisesti, argh. Pallot vihreinä.