Salilla, reipasta kävelyä matolla 33 minuuttia, paikoin jopa 4 % kaltevuudella. Tämän lisäksi ostoksilla pari tuntia, merkkasin 45 minuuttia arkikävelyä, vaikka taisi mennä enemmänkin.
tiistai, 20. syyskuu 2011
tiistai, 20. syyskuu 2011
Salilla, reipasta kävelyä matolla 33 minuuttia, paikoin jopa 4 % kaltevuudella. Tämän lisäksi ostoksilla pari tuntia, merkkasin 45 minuuttia arkikävelyä, vaikka taisi mennä enemmänkin.
Olen päättänyt palkita itseäni välitavoitteiden saavuttamisesta 2,5 kg:n välein. Osa palkinnoista on pieniä, mutta varsinkin loppua kohden palkinnot ovat suurempia ja arvokkaampia.
Seuraava tavoite on sykemittari. Suosituksia sopii antaa, sillä nykyisellä tahdilla kauppaan pitäisi lähteä parin viikon sisällä (kirjoitan tätä 23.9.).
Jo saavutetut palkinnot:
1. Lenkkitossut (8.8.2011)
2. Elokuvailta (24.8.2011), käytiin miehen kanssa katsomassa POTC4
3. Kulmien ja ripsien kestovärjäys (29.8.2011)
4. ManseRock -musikaalin Remix GTP (23.9.2011)
Nyt lähtee läskit kävelemään. Pahasti paino-ongelmaisen kamppailun seuranta ihran selätyksessä.
Kommentit