Aamiainen 241 kcal
Raejuusto 100 g, omena, Real viipale, Keiju 60 % 1 tl
Lounas 222 kcal
Proteiinipatukka
Välipala 133 kcal
Proteiinipatukka
Päivällinen 562 kcal
Raejuusto 100 g, tomaatti 200 g, etikkapunajuuri 50 g, uunilohi 120 g, keitetyt kasvikset 250 g
Iltapala 321 kcal
Maitorahka 100 g, omena, Real viipale, Keiju 60 % 1 tl
Yhteensä 1479 kcal
Kasvikset 1145,6 g. HH 39 % (142,9 g) / R 26 % (42,7 g) / P 34 % (124,9 g). Kuidut 31,5 g.
Kommentit