perjantai, 2. syyskuu 2011
Punnitus -400 g. Kokonaispudotus 700 g (0,60 %). Keskimääräinen pudotus päivässä 350 g. Arvioitu laihtuminen tällä nopeudella 29,4 kg (25,3 %). Arvioitu loppupaino tällä nopeudella 87,0 kg.
Hyvin menee. Kisaa varten tosin tarvittaisiin reippaampaa pudotustahtia, mutta onhan tuo jo varsin hyväksyttävä suoritus.
Olen päättänyt palkita itseäni välitavoitteiden saavuttamisesta 2,5 kg:n välein. Osa palkinnoista on pieniä, mutta varsinkin loppua kohden palkinnot ovat suurempia ja arvokkaampia.
Seuraava tavoite on sykemittari. Suosituksia sopii antaa, sillä nykyisellä tahdilla kauppaan pitäisi lähteä parin viikon sisällä (kirjoitan tätä 23.9.).
Jo saavutetut palkinnot:
1. Lenkkitossut (8.8.2011)
2. Elokuvailta (24.8.2011), käytiin miehen kanssa katsomassa POTC4
3. Kulmien ja ripsien kestovärjäys (29.8.2011)
4. ManseRock -musikaalin Remix GTP (23.9.2011)
Nyt lähtee läskit kävelemään. Pahasti paino-ongelmaisen kamppailun seuranta ihran selätyksessä.
Kommentit